Borówka (wysoka borówka czarna) to jagoda znana z wyjątkowej zawartości przeciwutleniaczy, zwłaszcza antocyjanów, które są kluczowe dla zdrowia mózgu i wzroku. Ochrona mózgu (antocyjany): Jagoda borówka amerykańska jest jednym z najlepszych źródeł antocyjanów, które są w stanie przekraczać barierę krew-mózg. Chronią one komórki mózgowe przed stresem oksydacyjnym, poprawiając pamięć i funkcje poznawcze. Zdrowie oczu: Antocyjany […]